1 tydzien

się witam tylko ziomuśki i uciekam na jakiś tydzień ponad czas zacząć o siebie dbac miłego !

szefciu odreagowales tykoos tydzien ? i hellou

Elo mrauuu! Mrrauu! Co to takiego powiadasz. . . Przyjedź w końcu, to Ci wytłumaczę na przykładach Nom termin, termin. . . Jak coś wykombinuję, dam znać na pewno Na razie wiem na 97% gdzie będę musiała być za tydzień, jak będę wiedziała na 100% to będę wymyślać co tam robić A może początek grudnia? Tam mam jeszcze luźno

[...] i nie zdazylem sie zapytac o te enzymy trawienne, nie ma ktos z was ich dokladnego opisu dzialania, bo tak na powaznie to zaciekawily mnie one troche. Sam mam podobny problem, moge jesc ile wlezie, ale i tak bardzo wolno lapie wage. Chociaz ostanio jest ok. bo zrobilem 2kg w tydzien, lecz jak dobije do 80kg to staje w miejscu i jest dupa

Witam wszystkich Powinni sie wszyscy cieszyc skoro poniedzialek i nowy tydzien nastal

-5 wlasnie po sniadanku jeszcze jeden posilek nom i wypadam na trening łoj łoj łoj dzis plecy znowu mnie beda bolaly przez tydzień Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-03 11:00:13

Ami na naczyniach jest kiepsko (dostałem 200 funtów / tydzień) wrócłem dopiero i teraz słyszałem ,że lepiej opłaca się jechać na jagody do Szwecji. Kombinuje dobry ponton i płyne bo "szczupakiem" nie dam rady na Bornholm

Czesc Taska, milo wacpanne widziec, chyba z tydzien Cie nie bylo... Kak u Tiebia jest, haraszo? A no Strajk wlasnie dogasa, za ktorym maja isc daleko posuniete zmiany na forum. W teamcie tez sie troche posunelismy, imieniny co niektorzy mieli, jak na razie nikogo na dluzej nie ubylo. No, to tak w skrocie. Pzdr. PS. Mala gimnastyka umyslowa na [...]

Zaslaniaj usta jak ziewasz!uuuuh...! fuj! albo zeby umyj zanim wyjdziesz do ludzi. Tymczasem dziendoberek czysciutki i pachnacy Miracle So Magic... No i piatek! A ja za tydzien o tej porze bede w szwecji... <tanczy>

zanim zacznę regularne wypiski najpierw takie info dziś zaczynam 5 tydzień redukcji (start 2014-04-14) startowałem z poziomu +18kg tłuszczu obecnie jest ~15,5kg (mam wagę ze szczegółową analizą składu ciała, więc odczyty idą codziennie) wg planu moja redu miała wyglądać tak pierwotnie jeszcze przed testem redukcje założyłem na 16 tygodni i [...]

SFD/Images/2015/7/24/636e5c7ece0a4c93b39b81a64fa7a633.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, chcę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli HITEC Dzięki również chłopakom z testu oraz dla obserwujących [...]

Panowie co idzie dołozyc do supli na HDL? Leci o3 z 10g, niacyna 3g ed, lecytyna, napol, same wegle zlozone typu kasza gryczana, jaglana, raz na tydzien ziemniaki opiekane, tluszcze to tylko prawdziwy rzepakowy i lniany, max 10g z miesa moze sie zbierze, raz na tydzien moze karczku zjem 3 plastry, berberyny 1,5-2g ed, 300 testa EW, co jakis czas [...]

może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]

może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]

może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]

[...] pisalem jak to 2 g poszlo testa haha no i w niedziele naczczo bylo 1,5 kg na wadze , dawke zmniejszylem do 1 g bo to bylo jakies nieporozumienie z tym 2g , teraz polecialem tydzien ba 1 g plus wyzeh ww tak jak pisales i wiem ze w niedziele bedzie znowu cos na plus na wadze Ponad to czuje sie okej silowo to progres jest tak czy siak , sylwetkowo [...]

[...] 2020-07-27 23:14:35 ile ja bym oddal za to, zeby byc tak ekonomicznym, jak Ty ;-) pamietam pierwszy kontakt z efka inj w zyciu, podajze byla z WZF, poszlo 25mg i bylo okej. tydzien pozniej juz szlo 50mg. kolejny tydzien i 50mg juz slabo czulem i szlo 75mg. a pozniej uznalem, ze tolerancja tak szybko rosnie, ze staje sie to juz nieekonomiczne i [...]

Bijąc czesto utrzymujemy również poziom innych hormonów ja zbliżonym poziomie co dla samopoczucia jest tez kluczowe bijąc suste co tydzień podając ia np 1-2x w tyg to jest dobry roller coaster. Osobiście wole trzymać tak ze jak się coś będzie j**ac będę wiedział ze to nie od tego niż dokładać sobie kolejny czynnik i kminic kombinować potem. [...]

Na mostek lepiej dac suste czy enana ? Dając 1 strzał na tydzień Raz na tydzień to raczej enan, mniejsze wahania stężenia będą.

Spinać się nie będę. Tak, w skrócie "Spożywanie glutenu jest szkodliwe dla trzech grup ludzi. Do pierwszej z nich zaliczają się osoby chorujące na celiakię, czyli chorobę trzewną o podłożu autoimmunologicznym i genetycznym ‒ stanowią oni około 1-2 % populacji. Dlaczego gluten im szkodzi? Otóż w przebiegu choroby dochodzi do uszkodzenia kosmyków [...]